Оля, спасибо большое за подробный рассказ про карвон
Я его теперь ещё больше буду любить, опираясь на знания. )))
А жевачки я больше всего в детстве я любила апельсиновые. В них можно было сахар напихать и жевать по новой )))
Я вообще кроме масел специально не принимаю. Мне честнь лень. И поэтому мне очень нравится одно мнение доктора, не помню какого. Синтезированные витаминные добавки и бады не усваиваются а просто выводятся в лучшем случае. А усваиваются только полученные из пищи - фрукты и овощи в первую очередь. Даже вода содержащаяся в яблоке быстрее усвоится организмом, чем выпитая вода. Это слышала давно и этим оправдываю свое отношение к бадам. Вот масло пить - это могу. А на большее - я пас
Танечка, привет !
Олечка, апельсиновые - это РотФронт ? Вкусные были.
Девушки, не люблю я быть голословной. Пришлось по новой искать статейки ( закладок не ставила). Нашла не много, но нашла.
Я не против антиоксидантов и витаминов в принципе, просто считаю, что прием БАДов - это лишнее.
Потом, принимая что-то одно, мы нарушаем общие пропорции всего этого в организме, и надо принимать что-то еще, чтоб уравновесить, и так до бесконечности. Проще нормально питаться. Организм, по крайней мере, умеет регулировать, чего он хочет съесть. Я не имею в виду людей, которым хочется только фастфуда, в них природа давно молчит. А заглатывая капсулы в оболочке, которые безвкусные, как понять, чего нам не хватает.
Ну, и статьи
1).про болячки http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/abstract
2). тут есть про мембраны https://www.nkj.ru/archive/articles/3951/
3).вот здесь голубые цифры в скобках некоторые кликабельны https://geektimes.ru/post/264336/
Ну, и надо почитать еще Джеймса Уотсона ( который получил Нобеля за открытие структуры ДНК), что он думает по этому поводу.
Чтоб прочитать первую статью целиком, можно воспользоваться вот таким ресурсом https://sci-hub.tw/
В его поисковую строку копируются все, что стоит после букв DOI :
В данном случае, это будет 10.1002 / 14651858.CD007176.pub2. И нажать на ключик.
И таким образом, через этот ресурс можно читать полностью любую сокращенную статью ( которую предлагают обычно купить) совсем бесплатно.
Единственно, этот ресурс периодически закрывают, но его снова регистрируют по новому IP-адресу. Если он стал вдруг недоступен, его надо погуглить sci-hub и найти новый адрес. Я пользуюсь уже 4-м вариантом.
Оль согласна в салат некоторые лить. Некоторые - дорогое удовольствие. сейчас масло грецкого ореха пью. Прям очень мне нравится, но дороговато на салат. Но вкууууууусное!
Прочитала пока только русскоязычные статьи про антиоксиданты, где убедительно доказывается: человеческий организм гениален и самодостаточен, «скроен», чтобы получать питание из даров окружающей природы, а синтетические витамины в неуправляемых дозах могут и будут вредить. А ведь примерно (и я сейчас очень упрощенно) к тому же выводу пришла Юля, рассказав нам про влияние солнечных лучей. Человечки не должны поджариваться на солнце, им организм говорит – мне жарко, надо уйти в тень, искать прохладу, защититься.
И вот опять, Оленька, мой любимый вопрос, надеюсь, девочки нам помогут ответить. Как нам, обладательницам таких чудесных организмов, определить, какие такие вещества наносить на лица? Например, почему именно витамин С? Почему от него у меня кожа как у 20-летней?)))))) А вдруг на самом деле он мне вредит?
То есть если синтетические антиоксиданты и витамины не нужны и вредны, почему мы с удовольствием наносим их на кожу (которая от них явно хорошеет)?
Тами ну тоже интересно что ответит Оля, но на коже может же быть реакция. И бывает на проверенный актив. Может это и есть переедание кожей так сказать?
Мне кажется, то, чего мы пытаемся добиться от нашей кожи не есть её нормальное природное состояние. В дикой, так сказать, природе - морщины, воспаления, пигментные пятна... да и вообще смерть, лет в сорок - нормальное явление. Увы ((
Ох, какую я статейку только что прочла, по ссылке из первой статьи ! Прям жить стало легче.. Я всегда подозревала, что организм у нас не такой дурной, как мы о нем думаем ! http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584911003121?via%3Dihub Лолечка, Вы что, думаете, я сейчас начну говорить, что и косметика нам не надо ? Нет-нет, совсем нет ! Олечка, вот мне кажется, что Вы прям в корень зрите ! Танечка, спасибо.
Но вот Вы меня уже об этом спрашивали, а я отвечала. Вот чувствовала, что Вы меня тогда не допоняли !
Я Вам тогда, помню, отвечала, что коже нашей, в принципе, всего как бы хватает.
Просто она находится на границе внутренней среды и внешней, ну и принимает в первую очередь все невзгоды внешней. , особенно лицо и руки. Плюс мимика у нас только на лице (нахмуриться на неприятеля или выразить дружелюбие приятелю). Да плюс гравитация планеты нашей.
Да с возрастом метаболизм в коже снижается ( коллагена меньше, ММР почему-то больше, циркуляция крови хуже, а значит, и доставка питательных веществ страдает, митохондрии хуже работают, меньше энергии для метаболизма вырабатывают и т. д.)
Конечно, можно оставить все как есть. Но тогда надо смириться с возрастными изменениями.
А мы ж хотим быть вечно молодыми ! Поэтому мы можем целенаправленно влиять на нашу кожу в нужную для нас сторону. Чтоб она выглядела, как молодая, ну по возможности.
Запасы С идр. антиоксов на солнце истощаются, начинают работать меланоциты ( меланин же от УФО защищает нас). Но многолетнее воздействие УФО или другие травматические воздействия, либо возраст могут повлиять так, что меланин будет пятнами. А мы же хотим быть и беленькими, и без пятен.
Я ж Вам тогда статейку прикрепляла даже про все эти кислоты : Ruey J Yu & Eugene J Van Scott. Alpha-hydroxyacids and carboxylic acids. Просто вставить сюда не умею, прикрепленная статья.
"Карбоновые кислоты включают альфа-гидроксикислоты (AHA), полигидроксикислоты (PHAs), альдонионные кислоты (ABA), ретиноевая кислота, витамин С и азелаиновая кислота. У всех есть терапевтические действия"..
Плюс ниацинамид, АЛК. Вот это все то, что реально может повлиять на кожу, порой у каждого несколько эффектов.
А начинаем применять все эти кислоты, что выглядеть молодыми, роговой слой истончаем, меланин хочет активнее вырабатываться, чтоб кожу защитить. Приходится санскрины подключать, и так круг замыкается.
Но мне кажется, оно того стоит.
Да и по поводу санскринов у меня сомнения никак не развеятся. Че-то мне кажется, лет через 20 могут сказать, что они не нужны были. Возьмут, и приравняют фотостарение к хроностарению. На самом деле, разницы я не вижу особой. Даже эластоз ( который называется солнечным) равно присутствует и в хроностареющей коже, которую от УФО защищали.
Дурная мысль, конечно.
А че дурная ? Санскрины защищают от UVA только на 50%. Аскорбинка от него полностью защищает, как я поняла. В3 перенос меланосом уменьшает. От ретиноидов чувствительность к солнцу увеличивается только в первое время, потом приходит в норму ( ну, пускай через 3 месяца). Плюс ретиноиды сами обладают фотозащитным действием. АЛК - туда же. Салицилка поглощает лучи, переводит их энергию в тепловую. Азелаинка - антиоксидант. Вот с АНА, правда, номер не проходит.
Интересно получается, да ?
Оля, спасибо большое за подробный рассказ про карвон
Я его теперь ещё больше буду любить, опираясь на знания. )))
А жевачки я больше всего в детстве я любила апельсиновые. В них можно было сахар напихать и жевать по новой )))
Я вообще кроме масел специально не принимаю. Мне честнь лень. И поэтому мне очень нравится одно мнение доктора, не помню какого. Синтезированные витаминные добавки и бады не усваиваются а просто выводятся в лучшем случае. А усваиваются только полученные из пищи - фрукты и овощи в первую очередь. Даже вода содержащаяся в яблоке быстрее усвоится организмом, чем выпитая вода. Это слышала давно и этим оправдываю свое отношение к бадам. Вот масло пить - это могу. А на большее - я пас
Жизнь прекрасна!
Танечка, привет !
Олечка, апельсиновые - это РотФронт ? Вкусные были.
Девушки, не люблю я быть голословной. Пришлось по новой искать статейки ( закладок не ставила). Нашла не много, но нашла.
Я не против антиоксидантов и витаминов в принципе, просто считаю, что прием БАДов - это лишнее.
Потом, принимая что-то одно, мы нарушаем общие пропорции всего этого в организме, и надо принимать что-то еще, чтоб уравновесить, и так до бесконечности. Проще нормально питаться. Организм, по крайней мере, умеет регулировать, чего он хочет съесть. Я не имею в виду людей, которым хочется только фастфуда, в них природа давно молчит. А заглатывая капсулы в оболочке, которые безвкусные, как понять, чего нам не хватает.
Ну, и статьи
1).про болячки http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/abstract
2). тут есть про мембраны https://www.nkj.ru/archive/articles/3951/
3).вот здесь голубые цифры в скобках некоторые кликабельны https://geektimes.ru/post/264336/
Ну, и надо почитать еще Джеймса Уотсона ( который получил Нобеля за открытие структуры ДНК), что он думает по этому поводу.
Чтоб прочитать первую статью целиком, можно воспользоваться вот таким ресурсом
https://sci-hub.tw/
В его поисковую строку копируются все, что стоит после букв DOI :
В данном случае, это будет 10.1002 / 14651858.CD007176.pub2. И нажать на ключик.
И таким образом, через этот ресурс можно читать полностью любую сокращенную статью ( которую предлагают обычно купить) совсем бесплатно.
Единственно, этот ресурс периодически закрывают, но его снова регистрируют по новому IP-адресу. Если он стал вдруг недоступен, его надо погуглить sci-hub и найти новый адрес. Я пользуюсь уже 4-м вариантом.
Олечка, а зачем масла пить ? Их можно просто лить. В салат.
Оль согласна в салат некоторые лить. Некоторые - дорогое удовольствие. сейчас масло грецкого ореха пью. Прям очень мне нравится, но дороговато на салат. Но вкууууууусное!
Жизнь прекрасна!
Оленька, как всегда очень рада Вас читать!
Прочитала пока только русскоязычные статьи про антиоксиданты, где убедительно доказывается: человеческий организм гениален и самодостаточен, «скроен», чтобы получать питание из даров окружающей природы, а синтетические витамины в неуправляемых дозах могут и будут вредить. А ведь примерно (и я сейчас очень упрощенно) к тому же выводу пришла Юля, рассказав нам про влияние солнечных лучей. Человечки не должны поджариваться на солнце, им организм говорит – мне жарко, надо уйти в тень, искать прохладу, защититься.
И вот опять, Оленька, мой любимый вопрос, надеюсь, девочки нам помогут ответить. Как нам, обладательницам таких чудесных организмов, определить, какие такие вещества наносить на лица? Например, почему именно витамин С? Почему от него у меня кожа как у 20-летней?)))))) А вдруг на самом деле он мне вредит?
То есть если синтетические антиоксиданты и витамины не нужны и вредны, почему мы с удовольствием наносим их на кожу (которая от них явно хорошеет)?
Tami
Тами ну тоже интересно что ответит Оля, но на коже может же быть реакция. И бывает на проверенный актив. Может это и есть переедание кожей так сказать?
Жизнь прекрасна!
Мне кажется, то, чего мы пытаемся добиться от нашей кожи не есть её нормальное природное состояние. В дикой, так сказать, природе - морщины, воспаления, пигментные пятна... да и вообще смерть, лет в сорок - нормальное явление. Увы ((
Ох, какую я статейку только что прочла, по ссылке из первой статьи ! Прям жить стало легче.. Я всегда подозревала, что организм у нас не такой дурной, как мы о нем думаем !
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584911003121?via%3Dihub
Лолечка, Вы что, думаете, я сейчас начну говорить, что и косметика нам не надо ? Нет-нет, совсем нет !
Олечка, вот мне кажется, что Вы прям в корень зрите !
Танечка, спасибо.
Но вот Вы меня уже об этом спрашивали, а я отвечала. Вот чувствовала, что Вы меня тогда не допоняли !
Я Вам тогда, помню, отвечала, что коже нашей, в принципе, всего как бы хватает.
Просто она находится на границе внутренней среды и внешней, ну и принимает в первую очередь все невзгоды внешней. , особенно лицо и руки. Плюс мимика у нас только на лице (нахмуриться на неприятеля или выразить дружелюбие приятелю). Да плюс гравитация планеты нашей.
Да с возрастом метаболизм в коже снижается ( коллагена меньше, ММР почему-то больше, циркуляция крови хуже, а значит, и доставка питательных веществ страдает, митохондрии хуже работают, меньше энергии для метаболизма вырабатывают и т. д.)
Конечно, можно оставить все как есть. Но тогда надо смириться с возрастными изменениями.
А мы ж хотим быть вечно молодыми ! Поэтому мы можем целенаправленно влиять на нашу кожу в нужную для нас сторону. Чтоб она выглядела, как молодая, ну по возможности.
Запасы С идр. антиоксов на солнце истощаются, начинают работать меланоциты ( меланин же от УФО защищает нас). Но многолетнее воздействие УФО или другие травматические воздействия, либо возраст могут повлиять так, что меланин будет пятнами. А мы же хотим быть и беленькими, и без пятен.
Я ж Вам тогда статейку прикрепляла даже про все эти кислоты : Ruey J Yu & Eugene J Van Scott. Alpha-hydroxyacids and carboxylic acids. Просто вставить сюда не умею, прикрепленная статья.
"Карбоновые кислоты включают альфа-гидроксикислоты (AHA), полигидроксикислоты (PHAs), альдонионные кислоты (ABA), ретиноевая кислота, витамин С и азелаиновая кислота. У всех есть терапевтические действия"..
Плюс ниацинамид, АЛК. Вот это все то, что реально может повлиять на кожу, порой у каждого несколько эффектов.
А начинаем применять все эти кислоты, что выглядеть молодыми, роговой слой истончаем, меланин хочет активнее вырабатываться, чтоб кожу защитить. Приходится санскрины подключать, и так круг замыкается.
Но мне кажется, оно того стоит.
Да и по поводу санскринов у меня сомнения никак не развеятся. Че-то мне кажется, лет через 20 могут сказать, что они не нужны были. Возьмут, и приравняют фотостарение к хроностарению. На самом деле, разницы я не вижу особой. Даже эластоз ( который называется солнечным) равно присутствует и в хроностареющей коже, которую от УФО защищали.
Дурная мысль, конечно.
А че дурная ? Санскрины защищают от UVA только на 50%. Аскорбинка от него полностью защищает, как я поняла. В3 перенос меланосом уменьшает. От ретиноидов чувствительность к солнцу увеличивается только в первое время, потом приходит в норму ( ну, пускай через 3 месяца). Плюс ретиноиды сами обладают фотозащитным действием. АЛК - туда же. Салицилка поглощает лучи, переводит их энергию в тепловую. Азелаинка - антиоксидант. Вот с АНА, правда, номер не проходит.
Интересно получается, да ?
Страницы